苦荞茶的正确喝法，什么人适合喝苦荞茶毛脉地锦

苦荞茶的正确喝法，什么人适合喝苦荞茶

苦荞茶是非常受人们喜爱的一种茶，苦荞茶和通常意义上的茶叶有所不同，是一种炒米茶，那么你知道苦荞茶是怎么喝的吗?苦荞茶喝法非常多，下面介绍下苦荞茶的正确喝法，什么人适合喝苦荞茶：

苦荞茶的正确喝法

1、取一小包6g环太苦荞茶，放于容器中，用热水冲泡，可热饮也可冷饮，也可根据个人嗜好进行调节。

2、准备沸水一壶，80-100度温度*佳。注意安全，小心烫伤，沸水切勿重复加热。

3、可根据个人口味，添加苦荞茶的量，环太苦荞茶可重复冲泡一天，待喝完后，苦荞粒可入口咀嚼品尝。

苦荞的养生喝法：

1、苦荞茶+黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。

2、苦荞茶+枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。

3、苦荞茶+绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。

4、苦荞茶+腊梅花：在苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。

5、苦荞茶+灵芝：在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高免疫力。

6、苦荞茶+红花：在苦荞茶中加泡红花，更有助于血液循环。

7、苦荞+蜂蜜：在苦荞茶中加泡蜂蜜，有助于清肠通便，减肥美颜。

苦荞茶的*佳搭配

1、苦荞茶加茶叶

苦荞茶可以和茶叶一起直接泡水喝，能在麦香中增加茶叶的清香，也能让降脂清肠的功能更胜一筹。

2、苦荞茶加酸奶

苦荞茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜浓稠，能帮助肠胃吸收和良好运作，在口感上也别有风味。

3、苦荞茶加大米(小米)

苦荞麦加大米(小米)是粗粮细粮搭配的典范。取苦荞麦与大米(或小米)按1：4比例混合，可以煮饭，还可以煮粥，色泽金黄，营养吸收更全面。

*后给大家说一句，苦荞茶能和中药同时喝，*好是不要与中药同喝，因为苦荞有润肠通便的作用，这样会影响身体对中药的吸收。但不是说喝苦荞茶就不能喝中药了，这**是可以的，在医生的指导下服用。

什么人适合喝苦荞茶

1. 肥胖者

2. 经常在外用餐的人士

3. 经常坐或者驾驶汽车的人士

4. 经常精神紧张的脑力劳动者

5. 饮酒过量人士

6. 习惯性便秘者

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7. 患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士

8. 患有糖尿病的人士

9.缺乏维生素和微量元素者

10.需要****者类雀稗

11.有胃炎和胃溃疡病史的人士

12.小便不利者

什么人不适合喝苦荞茶，苦荞茶饮用注意事项

苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，建议与山药、茯苓等组方为逍降茶这种中医组方茶饮用。

苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用飞龙掌血，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用;

少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

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